你沒聽錯!每天喝一杯的人「更能活到90歲」 研究追蹤30年證實:係金欸

每當生活緊繃的時候,很多人會選擇小酌一杯來舒緩情緒,事實上這的確是個好習慣。根據最新研究指出,適度飲酒反而能增加你長壽的機會,每天喝酒的人,比完全戒酒的人更健康!

 

 

▼荷蘭馬斯垂克大學醫學中心(Maastricht University Medical Centre)做了一項追溯型研究,他們找來5000名出生於1916年到1917年之間的男女,從他們的60歲開始紀錄飲酒習慣,並一路追蹤到90歲。

 

 

 

 

 

▼研究結果刊載《年齡與衰老》(Age and Ageing)的醫學期刊上,報告顯示,有34%的女子活到了90歲,男子則有16%。其中又以每天喝5到15克酒精的人,活到90歲的比率最高。

 

 

 

 

 

▼該含量差不多相當於一杯紅酒或一小杯烈酒,又或是半品脫的啤酒。如果喝超過的量的酒,反而屬於飲酒過量,不利於身體健康。

 

 

 

▼研究者之一的Piet A. van den Brandt博士指出:「我們發現,男女生飲酒的習慣和是否活到90歲呈現正相關。女生喝紅酒更容易長壽,但對男生則沒有什麼影響。」他指出,男生更適合飲用琴酒、白蘭地或威士忌。

 

 

 

▼研究指出,目前還不知道為什麼飲用少量酒精會使人更長壽,但可能的解釋涉及科學上的「興奮效應」(hormesis),代表低劑量的酒精對生物體有益,高劑量反而具有抑制效應,對身體不當。

 

▼科學家指出,雖然他們發現飲酒能夠長壽,但未喝酒的人也不該因此斷然飲酒,「適度的飲酒的確對某些人有益,但並不是放諸每個人皆準。更何況,還有某些老年人定期服用處方藥,而它並不能跟酒共存。」

 

 

 

最好的健康方式是維持自己個人的習慣,不要過度飲酒,也不要貿然開始啊~

來源:網路資料

你可能也會喜歡