檳榔族久戒不掉　網分享「2個替代品」越嚼越健康：口感根本一樣

2020年03月11日

很多人喜歡嚼檳榔，特別是為了戒煙消磨時間的時候，嚼檳榔是不錯的消遣。但吃檳榔並不健康，對口腔、腎臟功能等等都有影響。有網友分享了2種戒檳榔的替代妙招，簡單又好用，快來看看吧。

▼1.嚼牧草：牧草跟檳榔的味道不同，但口感卻一樣，用牧草代替檳榔很合適。

▼網友們看到後紛紛表示：「這草比檳榔好！偶爾也會用他煮湯來喝」、「牧草圓又圓，兔子也吃，很健康啊，如果能順利戒檳榔，是好的方向」、「覺得戒檳榔比戒菸容易許多，但有的吃很久戒檳榔牙槽會崩，牙齒會軟」、「該不會以後還要戒牧草吧」、「我正在想像牛在吃檳榔的樣子」。

▼2.自製檳榔替代品：小黃瓜切段，中間剪開，把紅色芒果乾塞進去；

▼再塞入小黃瓜片；

▼要包葉就用九層塔包。芒果乾可以滿足嘴巴紅紅的感覺，吐出來的渣也跟檳榔很像，小黃瓜口感青澀，能模擬檳榔的口感。

很多人覺得戒檳榔比戒煙要簡單，但心理上的依賴感往往讓人戒不掉。這些替代方法非常簡單，也很有效，想戒檳榔的話可以試一試。