「世界最胖弟」鏟肉成功！努力3年減109公斤　勤運動瘦超過半個自己！

印尼爪哇省男孩Arya Permana有「世界最胖男孩」之稱。他11歲就胖到192公斤，連走路都很困難，沒辦法去學校。這誇張的體重嚴重威脅他的健康和生命，過去3年裡他堅持運動、控制飲食，成功甩肉109公斤，現在已經大變樣！

▼Permana小時候體重正常，他5歲開始爆肥，體重迅速增長。192公斤的Permana身形巨大、難以行走，沒辦法上學交朋友，也沒有合適的衣服穿。他整天裹著簡單的布裙，吃大量拉圾食品，生活方式很不健康。2017年時家人曾帶他去做縮胃手術，希望能幫他減重。

▼在家人和醫生的幫助下，Permana努力改變飲食和睡眠習慣。他以前都是凌晨4點才入睡，後來調整到晚上10點睡覺。他不再吃泡麵、喝罐裝飲料，開始吃營養的米飯和豆類。

▼努力3年後，Permana成功甩肉109公斤，現在的體重大約為82.5公斤。他每天步行3公里，還會打籃球或做其他運動2個小時，有時候還會去爬山、騎電自行車。Permana說：「2015年時我根本想像不到這一切真的能實現，也沒想過要減肥，現在我感覺好多了，和以前完全不一樣」。

Ingat Arya Permana?
Bocah paling gendut di Indonesia

Puluhan dokter spt sudah menyerah, tapi ketika ‘ditangani’ Ade Rai, hasilnya seperti ini.

Bukti bahwa goals dicapai bukan cuma dengan teori, tapi usaha panjang dan motivasi untuk berdedikasi.

Skill coaching paling mahal 👌🏻 pic.twitter.com/YmHbH6W3Uf

— oka (@daraprayoga_) January 22, 2020

瘦身成功的Permana終於恢復健康，生活態度也更加積極。他可以盡情交朋友、做自己想做的事，這是以前那個「世界最胖男孩」絕對想像不到的！

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來源：twitter